domingo 14 de julio de 2024

Barras de granola

Barras de granola

Barras de granola

Las barras de granola son el snack perfecto para el trabajo, escuela, universidad porque te brinda fibra, proteína y mucha energía.

Barritas
Dificultad:
Media
Porciones:
8
Imprimir

Ingredientes

BARRAS DE GRANOLA TRES MANERAS

Barra de miel

  • ¼ de taza de miel de abeja
  • 2 tazas de granola
  • ¼ de taza de chispas de chocolate
  • ¼ de taza de almendras
  • ½ taza de coco rallado
  • ½ taza de arándanos deshidratados
  • ¼ de taza de azúcar morena

 

Barra de proteína

  • 1 taza de nueces
  • 1 ½ taza de granola
  • ¼ de taza de ajonjolí
  • ½ taza de coco rallado
  • ½ taza de avena
  • ¼ de taza de azúcar morena
  • ¼ de taza de miel de abeja

 

Barra de mantequilla de maní

  • 2 cucharadas de mantequilla de maní Jif
  • 2 tazas de granola
  • ¼ de taza de chispas de chocolate
  • ¼ de taza de maní
  • ½ taza de avena
  • ½ taza de arándanos deshidratados
  • ¼ de taza de azúcar morena
  • ¼ de taza de miel de abeja

Preparación

Barras de granola tres maneras

  •  En un tazón mezcle todos los ingredientes, menos la miel de abeja y azúcar. • En una olla caliente la miel de abeja junto con el azúcar y cuando empiece a hervir, cocine por un minuto más. Retire del fuego y mezcle con el resto de ingredientes. • Coloque la preparación en un molde de 20 x 30 centímetros, con una base de papel aluminio, ligeramente engrasado. • Cubra con papel encerado y presione con las manos. • Refrigere por una hora, retire del molde y corte las barras con un cuchillo.

Comparte este artículo en:

Comentarios

Deje su respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *