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El rostro tiene más de 60 músculos que se pueden tonificar para tratar y prevenir los signos de la edad.

Por: Gabriela Jaramillo – Terapeuta de Medicina Natural

El yoga facial es una mezcla entre ejercicios, masajes y digitopuntura que trabaja los músculos de la cara y las capas profunda, intermedia y externa de la piel. Además de fortalecer la musculatura, mejora la producción de colágeno, la circulación e incrementa la llegada de oxígeno y nutrientes a las células faciales. Los párpados caídos, por ejemplo, aparecen porque los músculos de la frente pierden su tonicidad. Al bajar la piel de la frente, caen los párpados pero, al tonificarlos, suben. Este ejemplo se puede aplicar al resto de la cara, ya que la piel está adherida a los músculos. Le presentamos una serie de ejercicios que le ayudarán a obtener un rostro vigorizado. Se deben realizar dos veces por día, al menos seis veces a la semana.

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