miércoles 1 de febrero de 2023

COMPOTA DE AVENA Y FRUTAS OVERNIGHT OATS

COMPOTA DE AVENA Y FRUTAS OVERNIGHT OATS

COMPOTA DE AVENA Y FRUTAS OVERNIGHT OATS

La avena y la salud van de la mano. Esta receta es perfecta para un día en el que necesite buenos carbohidratos para entrenar. 

avena
Dificultad:
Baja
Porciones:
4
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Ingredientes

1 taza de avena en hojuelas Nature’s Heart
½ taza de arándanos sin azúcar Nature’s Heart
½ taza de Cinnamon Pecan Twist Nature’s Heart
2 tazas de bebida de coco Nature’s Heart                                                          1 cucharadita de canela en polvo Nature's Heart
1 taza de fresas lavadas y rebanadas
1 manzana roja pelada y picada
1 cucharada de ralladura de corteza de naranja
1 taza de agua fría

Receta-Overnight-Oats

Preparación

• En una olla con agua y una taza de bebida de coco Nature’s Heart, cocine la avena en hojuelas Nature’s Heart por ocho minutos. • Añada el resto de la bebida de coco Nature’s Heart, canela Nature's Heart, manzana y arándanos sin azúcar Nature’s Heart. • Cocine por cinco minutos más. Retire del fuego y deje enfriar. • Disponga la avena en cuatro bowls pequeños y decore con fresas, Cinnamon Pecan Twist Nature’s Heart y ralladura de naranja.

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