Los batidos de fruta con leche de vaca pueden resultar difíciles de digerir. Por ello, para este tipo de mezclas se recomienda utilizar bebidas vegetales para prevenir la hinchazón abdominal. La leche de almendras es una gran opción. Es antienvejecimiento y fortalece el cabello, uñas y piel.

Revista Maxi - Smoothie verde

Smoothie verde

Preparación: 5 minutos

Recetas, Sabores

Porciones: 1 porción

Ingredientes

  • 1 ½ taza de hielo
  • 1 plátano
  • 1 puñado de hojas de espinaca
  • 1/3 de taza de leche de almendras
  • 1 cucharada de mantequilla de maní

Preparación

  • 1. Licúe todos los ingredientes, hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. 2. Si desea que tome una textura más líquida, agregue un poco más de leche de almendras y si la quiere más cremosa, congele el plátano la noche anterior.
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