Buddha bowl es mejor comer avena húmeda porque si está seca absorbe los líquidos del esófago e intestinos.

Revista Maxi - Buddha Bowl

Buddha bowl

Recetas, Sabores

Dificultad: Baja

Porciones: 2

Ingredientes

  • ½ taza de yogurt
  • 1 taza de hojuelas de avena
  • 1/3 de taza de granola
  • ½ taza de almendras
  • 1 taza de frambuesas
  • 2 cucharadas de coco rallado
  • ¼ de taza de almendras fileteadas
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • Miel de agave al gusto

Preparación

  • 1. Remoje la avena con leche de almendras y chía desde la noche anterior. 2. En dos bowls medianos, disponga las frambuesas, almendras, avena, chía, coco y granola. 3. Sirva con yogurt y rocíe la miel de agave.
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